Der Frühling ist da: So starten Sie fit und gesund in die warme Jahreszeit

Für viele von uns ist der Frühling die angenehmste Zeit im Jahr. Die Sonne scheint, es wird wärmer, die erste Knospen sprießen aus dem Boden und die Natur erwacht zu neuem Leben. Jetzt wird es wieder Zeit für Sport an der frischen Luft.

Aktiv gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Im Frühjahr sprießen aber auch die Aktivitätshormone und die vermehrte Bewegungslust kommt von ganz allein. Körperliche Aktivität ist ideal, um die lästige Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen und den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen. Denn dieser muss sich langsam wieder den wärmeren Temperaturen anpassen.
Beginnen Sie beispielsweise mit leichten Spaziergängen - ideal sind 30 Minuten in raschem Tempo. Oder Sie entscheiden sich für etwas Anspruchsvolleres: Das Nordic Walking. Bei dieser Sportart kommt man ordentlich ins Schwitzen und der Kreislauf wird dabei ideal angekurbelt.

Das einzigartige Frühlingshighlight im Meraner Land: Die Bike Trends-Radtage in Algund

Am 17. April 2016 dreht sich im Meraner Land alles um das Fahrrad. Liebhaber der beliebten Sportart kommen im Frühling 2016 im Rahmen der Fahrradmesse “Bike Trends Algund” voll auf ihre Kosten. Die diesjährigen Radtage locken auch heuer wieder pünktlich zum Saisonstart zahlreiche Bikefans nach Algund.

Die Themen der Messe umfassen das allgemeine Radfahren, das abenteuerliche Mountainbiken, das aktuelle E-Bike sowie der Bikeurlaub in Südtirol.